🧘‍♀️
Programme · Tous niveaux

Yoga & Bien-être

Retrouve l'équilibre corps-esprit avec des séances de yoga adaptées à tous les niveaux.

📅 4 semaines🏋️ 12 séances
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Les séances (3)

1
Salutation au Soleil
La séquence fondamentale du yoga.
20 min
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2
Flexibilité & Ouverture
Travail en profondeur sur la souplesse.
30 min
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3
Yoga Nidra — Relaxation
Séance de relaxation profonde.
25 min
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